As festas de final de ano estão ai, e com elas a comilança e bebedeira… não há organismo que aguente! Logo, separei algumas receitinhas de sucos que vão ajudar nosso corpo recuperar as energias perdidas e otras cositas mas! =)
SUCO DESINTOXICANTE
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1brodela média de abacaxi
- 4bfolhas de hortelã
- 100 ml de água
Modo de Preparo:
Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã e 100 ml de água, bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.
SUCO HIDRATANTE
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de melancia
- 200 ml de água de coco
- 1 pedaço de gengibre
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir com cubos de gelo.
SUCO RELAXANTE E REPOSITOR DE ENERGIA
Ingredientes:
- 1 banana nanica descascada e bem amassada com o garfo
- 6 colheres (sopa) da polpa de maracujá
- 4 colheres (sopa) de mel
- 8 folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas)
- 400 ml de água com gás bem gelada
Modo de Preparo:
Numa jarra, misture a banana nanica descascada e bem amassada com o garfo, polpa de maracujá (com semente), mel, folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas) e complete com água com gás bem gelada. Sirva imediatamente.
SUCO ENERGIZANTE:
Ingredientes:
- 800 ml de água gelada
- 350 g de abacaxi picado
- 200 g de melão picado
- 1 maracujá
- açúcar ou adoçante a gosto
Modo de Preparo:
Bata rapidamente todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva a seguir.
Já fiz esse post pensando nos excessos que cometemos nessas festinhas. Espero que dê para ajudar em alguma coisa!
Que todos tenham um ano novo com muitas realizações, paz e saúde.. fetejem bastante!
Beijo Beijo Beijo
Boas Festas!!!